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Entrenamiento a medida: la clave para un progreso saludable y sin lesiones - Estilo de vida - ABC Color
La adaptación del entrenamiento, respaldada por la OMS y el American College of Sports Medicine, no solo minimiza el riesgo de lesiones, sino que también potencia resultados a largo plazo al equilibrar carga y recuperación, ajustando cada paso a las ne... [Leer más]

Septiembre 12, 2025