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Cómo hacer ejercicio según tu cronotipo (y por qué no todos deberían entrenar en la mañana) - Estilo de vida - ABC Color
El ejercicio es parte fundamental de un estilo de vida saludable, pero decidir cuándo es el mejor momento del día para entrenar podría no ser una cuestión de preferencia personal. La ciencia sugiere que nuestro cronotipo, o el reloj biológico que regul... [Leer más]

Marzo 14, 2025