El Nordestino El Nordestino
Universidad Sudamericana explica cómo evitar lesiones cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de manera extraña
Un vendaje compresivo se usa para prevenir la hinchazón. No sostiene el tobillo ni impide que se mueva, de modo que no le protege sino que le recuerda que debe cuidarse el tobillo. La mayoría de los vendajes compresivos son autoajustables o vienen con ... [Leer más]

Marzo 26, 2022
El Nacional El Nacional
Sabores para recibir amigos y disfrutar de un buen vino
Canapé de Espárragos – by Magela Castro (masa filo; espárragos en frasco; gelatina sin sabor; mayonesa; queso filadelfia) Tipo: Aperitivo Dificultad: Fácil Ocasión: Formal, Bufette, Informal, Té Ingredientes 20 canastitas de masa filo*; 2 frascos de es... [Leer más]

Mayo 29, 2021
El Nacional El Nacional
Menú completo para un evento especial
ENTRADA Sopa en dos temperaturas(Palta & Choclo) (para 4 personas) Ingredientes 400 gr. Palta (aguacate) pelada y si carozo; 400 gr. Pasta de choclo; 500 cc leche entera; 200 cc Crema de Leche; jugo de 2 limones; Merken (*) a gusto; sal y pimienta a gu... [Leer más]

Abril 29, 2021