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Ejercicios prenatales fortalecen los músculos antes del parto   - Estilo de vida - ABC Color
La última etapa del embarazo es el tercer trimestre cuando el bebé aumenta de peso y el parto está más cercano. La futura mamá debe continuar con sus ejercicios suaves y constantes, que empezó a las 16 semanas de gestación, preparando el momento del pa... [Leer más]

Junio 14, 2022
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Cómo evitar tener calambres antes y después de entrenar
Los calambres, ese extraño y paralizante dolor que ataca los músculos estresados, es una tensión que por falta de energía no puede revertirse fácilmente y produce la sensación de que los músculos no podrán relajarse y volver a su estado normal por un r... [Leer más]

Febrero 09, 2017