Recomendaciones saludables para evitar los excesos y culpas - Portal Digital Cáritas Universidad Católica
La profesional recomendó bajar la autoexigencia y apostar al equilibrio: porciones moderadas, buena hidratación, consumo de alimentos frescos y algo de movimiento diario, como caminatas suaves o baile. “La salud no se define por lo que comemos en esta...