Cada primer viernes de octubre se celebra internacionalmente el día de la sonrisa. Harvey Ball, creador de la Smiley Face (esa carita amarilla que se volvió icono), tuvo la idea de crear una jornada dedicada a esta expresión humana que tiene incidencia positiva en la salud, sobre todo mental. Al respecto, el psiquiatra y docente... Leer Más
Cada primer viernes de octubre se celebra internacionalmente el día de la sonrisa. Harvey Ball, creador de la Smiley Face (esa carita amarilla que se volvió icono), tuvo la idea de crear una jornada dedicada a esta expresión humana que tiene incidencia positiva en la salud, sobre todo mental.
Al respecto, el psiquiatra y docente de Psicología Médica de la Facultad de Medicina, Andrés Arce, manifestó a La Nación Digital que la sonrisa, la risa y un estado de ánimo positivo, contribuye de manera significativa a la salud mental con incidencia directa además, en la salud física.
“Cuando una persona sonríe, está acostumbrada a hacer chistes, reírse mucho, aumenta a nivel cerebral las endorfinas y serotoninas. Estas sustancias producen una sensación de bienestar, de alegría de buen ánimo e incluso de felicidad en las personas. Por ese motivo, todas aquellas actividades placenteras que conducen a una sonrisa frecuente, inciden muy favorablemente en la salud mental de las personas. Y por consecuencia, la salud física también se ve beneficiada, porque disminuye el nivel de estrés”, mencionó el profesional.
Además agregó que el estrés tiene repercusiones en el área corporal, muy significativas. “Una persona muy estresada aumenta el ritmo cardíaco, la presión arterial y una serie de situaciones de cambios fisiológicos en el cuerpo que disminuyen o incluso llegan a desparecer con actividades de distensión que invoquen la sonrisa”, agregó el Dr. Arce.
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