Asunción, Agencia IP.- Salud Pública emitió una serie de recomendaciones para tener riñones sanos y en condiciones óptimas, ya que es importante mantener una vida saludable, a través de buenos hábitos que ayudan a la prevención y a reducción de la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y los problemas de salud asociados. […]
Llevar una dieta saludable, que incluya la ingesta de cinco porciones de frutas y verduras, todos los días. Foto: Salud Pública
Asunción, Agencia IP.- Salud Pública emitió una serie de recomendaciones para tener riñones sanos y en condiciones óptimas, ya que es importante mantener una vida saludable, a través de buenos hábitos que ayudan a la prevención y a reducción de la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y los problemas de salud asociados.
El Instituto Nacional de Nefrología (INN) recuerda a la población los pasos para cuidar a los riñones, órganos que contribuyen a eliminar los desechos del organismo, equilibrar los fluidos, mantener la presión sanguínea bajo control, conservar los huesos sanos y ayudar a producir glóbulos rojos. Una vez que éstos se dañan, no pueden filtrar la sangre ni realizar ninguna otra función en forma normal. Si la enfermedad no se trata puede ser mortal.
Mantenerse hidratado, consumiendo dos a tres litros de agua por día.
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