Diciembre trae consigo días cargados llenos de encuentros sociales, en los que la comida y bebida muchas veces tienen a ser los protagonistas principales. Estamos a días de la Nochebuena y de la Noche Vieja para recibir al 2022, disfrutemos con calma y evitemos atracones que luego podríamos lamentar.
Seis consejos nutricionales para disfrutar de las fiestas sin excesos
Durante este mes, y especialmente en la noche, el cuerpo recibe una cantidad de alimentos calóricos que habitualmente no son parte habitual de la alimentación.
Como resultado nos sentimos hinchados, pesados y siempre, dependiendo de cuánto comimos, terminamos subiendo algo de peso.
La licenciada en nutrición, Nadia Cáceres nos invita a que eliminemos el foco de la comida en estas fiestas, que el protagonista principal sea disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos.
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