En Paraguay, el 36,3% de los adultos no realiza suficiente actividad física, exponiéndose a enfermedades crónicas y trastornos mentales. Según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, el sedentarismo afecta a 4 de cada 10 paraguayos. Expertos instan a retomar el movimiento diario como pilar fundamental para una vida saludable.
Sedentarismo: 4 de cada 10 adultos no se mueven, ¿cuánto ejercicio necesitamos?
Bajo el lema “Más movimiento, más vida”, en el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se recuerda cada 6 de abril, este año se pone el foco sobre una realidad preocupante en Paraguay: el 36,3% de la población adulta presenta un nivel de insuficiente.
Según datos de la Dirección General de Vigilancia de la Salud, esto significa que 4 de cada 10 paraguayos no alcanzan los niveles mínimos recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para proteger su salud.
Un grupo de mujeres realiza ejercicios en una pileta. “La inactividad no es solo una cuestión de estética; es un factor de riesgo crítico para las enfermedades no transmisibles, como la diabetes tipo 2, la obesidad, problemas cardiovasculares e incluso trastornos mentales como la ansiedad y la depresión”, alertan desde Vigilancia de la Salud.
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