La educación física es una disciplina con carácter pedagógico, que utiliza como medio a los deportes y que se conjuga con actividades físico-recreativas; desarrolla armónicamente las capacidades y habilidades de la persona y permite un mejor desenvolvimiento en su vida diaria.
La educación física, está relacionada con las ciencias de la salud; se practica de manera voluntaria y persigue como propósito el desarrollo de personas sanas en el área física, mental, emocional y social.
El deporte, al ser una práctica motriz y corporal, ha establecido múltiples relaciones con la educación física.
La educación física y el deporte no son lo mismo. La educación física es un medio para la formación; el deporte, un medio para la aplicación. Pero por tener ambos una relación tan fuerte, existen algunas diferentes formas de denominación.
La actividad física debe ser una práctica regular y sistemática en todas las personas, sin distinción de edad, sexo, condición social u ocupación, por los beneficios que se obtienen para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas. Asimismo, nos ayuda a gozar de buena salud, con vitalidad, vigor, fuerza y energía; cambia nuestra actitud, nos vuelve perseverantes, nos enseña a ser responsables y a desarrollar aptitudes para seguir normas y trabajar tanto a nivel individual como grupal.
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