Recomiendan desintoxicación con frutas para contrarrestar excesos de alimentos » Ñanduti

Actualidad, X-Destacados » Luego del exceso de alimentos tras la cena de fin de año, el Ministerio de Salud Púbica y Bienestar Social (MSPBS) recomendó realizar una pequeña dieta de desintoxicación para contrarrestar efectos del consumo excesivo de alimentos que podrían generar retención de líquidos entre otros perjuicios para la salud. Recomiendan desintoxicación con frutas para contrarrestar excesos de alimentos

Por lo menos durante dos días , como mínimo, es aconsejable consumir grandes cantidades de frutas y verduras. A la vez, evitar las frituras. Esto se debe de hacer para prevenir el incremento del colesterol. Se podría acompañar con hidratación adecuada y actividad física.

El consumo excesivo de alimentos, con alto contenido de grasas saturadas e hidratos de carbono, puede generar que el nivel de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre se disparen abruptamente y terminar en descompensaciones.

Cuando se excede en el consumo de alimentos, el organismo se resiente. Esto se manifiesta en la mayoría de los casos con flatulencias, disminución de la digestión, estreñimiento y otros.