Durante los días de mucho frío tendemos a no hidratarnos correctamente o desabrigarnos en lugares con corriente de aire, además de entrar y salir de temperaturas cálidas a las muy bajas, lo que impacta negativamente en el cuerpo. Un profesional de la salud brinda recomendaciones para evitar cuadros respiratorios.
Recomendaciones para evitar cuadros respiratorios y deshidratación
Los cuadros respiratorios están a la orden del día con el prolongado de este mes, por lo que es necesario tomar recaudos para evitarlos. Lo principal es tener las vacunas al día, pero esto debe estar acompañado de abrigos y alimentos que ayuden a calentar el cuerpo.
Alexis Mateos, coordinador médico del Servicio de Emergencias de Adultos del Hospital de Clínicas, recomienda consumir alimentos e infusiones calientes, sin olvidar la hidratación con agua.
“Consumir mate ayuda de cierto modo a elevar la temperatura y a mantener el calor corporal, pero también es importante consumir agua, ya que la hidratación con mate no es suficiente”, refirió.
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