¿Qué pensamientos generan ansiedad?

La ansiedad se convierte en un trastorno mental al mismo tiempo que le vamos dando valor, y cada vez que nos llenamos de ese miedo a lo que sucedió en el pasado, a lo que está sucediendo en el presente y a lo que sucederá en nuestro le vamos dando más autoridad a nuestra mente de que gobierne nuestra vida a través de nuestros duros y equivocados pensamientos. Familia perfecta: De alguna manera buscamos encajar en el estereotipo de perfectas que jamás pasan por adversidades y sin darnos cuenta estamos llevando a nuestro núcleo a ejercer comportamientos erróneos para su vida personal. La manera correcta en la que nosotros debemos derribar los pensamientos que genera ansiedad es declarar lo que queremos para nuestra vida. ...[Leer más]