Hacer ejercicios al menos por unos minutos a lo largo del día, no solo es una alternativa para romper con el sedentarismo. Además, es una excelente forma de controlar y prevenir enfermedades.
Eduardo Enciso, jefe del departamento de Prevención y Control de Factores de Riesgo del Ministerio de , alienta a la población a romper el estado sedentario como una forma de prevenir y controlar enfermedades.
La recomendación para la población es realizar por lo menos una hora de actividad física diaria. El Ministerio de Salud recuerda que se ha demostrado que la actividad física ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las cardiacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer. Asimismo, las actividades físicas ayudan a prevenir la hipertensión, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la , la calidad de vida y el bienestar. ¿Qué es el snack de ? La cartera sanitaria indica que existe una excelente alternativa para ejercitarse...
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