¿Por qué hablamos cuando dormimos?

Es muy probable que ni siquiera te hayas dado cuenta que sos de los que hablan cuando está dormido, porque sucede en un estado inconsciente y en el momento más profundo de tu sueño. Una persona puede hablar en sueños en cualquier momento de la noche, aunque por lo general ocurre en las fases más profundas del sueño. Por eso, es más común hablar a primeras horas de la noche, ya que a medida que pasa el tiempo el sueño se hace más ligero. Practica yoga, ejercicios de relajación, medita o acude a terapia, porque el estrés agrava la somniloquia, especialmente por el hecho de que impide tener un sueño más profundo y se es más susceptible de hablar en sueños. ...[Leer más]