Esforcémonos por dejar ir lo que no nos sirve. Vivir ligeros es una buena opción. Y trabajemos para que todos los días sea una nueva experiencia que nos lleve a sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás.
Esta semana estuve pensando mucho acerca del desapego. Creo que fue por haber retomado algunas cosas que había dejado de lado debido a la pandemia. Por ejemplo, la semana pasada fue la primera vez que volví a viajar desde marzo de 2020. Antes solía dar esas cosas por sentado porque era una actividad normal en mi vida. Ahora volver a viajar se siente muy especial y estoy saboreando la novedad de la experiencia. Y no puedo esperar a sentir nuevamente la conexión con otras experiencias “pausadas”. Esta pausa me ha ayudado también a evaluar mis ideas y mi agenda diaria, y a seleccionar...
Esto me recuerda una dieta de desintoxicación a la que me sometí hace unos años. Fueron 30 días de un plan extremadamente estricto. Luego comencé a agregar paulatinamente algunos alimentos para ver cómo me sentía. En el proceso, pude clasificar los alimentos en tres categorías amplias.
Primero: alimentos con los que me sentía bien después de comer y los cuales quería seguir comiendo. Segundo: alimentos que realmente me hicieron sentir mal después de comer y me hicieron decidir que no valía la pena consumirlos. Tercero: alimentos que me hicieron sentir no tan bien después de comerlos, pero que realmente los disfrutaba, así que consideraba comerlos pero con moderación. Algo similar me ha pasado los últimos meses con relación al trabajo, el hogar, los amigos y la vida en general. Eliminé algunas actividades de mi agenda mientras que a otras las puse en un lugar...
Lo mismo ocurrió con los pensamientos y creencias: consideré algunos a los que quiero seguir aferrándome y otros a los que prefiero dejar ir. Creo que las prioridades cambiaron para todos desde marzo de 2020. La pandemia fue una forma de rehabilitación de esa adicción de estar ocupada todo el tiempo, de no tener tiempo suficiente por la sobrecarga de actividades.
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