Recomiendan a los padres que estén atentos para darles a los niños de beber abundante agua sin esperar que estos tengan sed. No importa si ya be-bieron jugos u otras bebidas.
Esto teniendo en cuenta que los chicos no prestan atención a los cambios de calor o a la exposición indebida al sol, por lo que es importante mantenerlos hidratados adecuadamente.
La Dra. Dalma Torres, de la unidad de salud de la familia de Sargento Montanía, San Pedro, explica que los niños deberían beber de 4 a 5 vasos de agua al día o un litro de agua por cada 20 kg. En verano el aumento del consumo es según la necesidad porque no se habla de cantidad específica, sino más bien de no esperar a que tengan sed para tomar agua.
Además de los niños, los grupos más vulnerables al calor son los adultos mayores. Las personas de 65 años o más tienen menos probabilidades de sentir y reaccionar ante los cambios de temperatura, por lo que deben evitar exponerse al sol entre las 10.00 y 17.00 y de ser posible permanecer en edificios con aire acondicionado.
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