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Un nuevo estudio muestra que las mujeres requieren menos ejercicio que los hombres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares.
Recientes investigaciones realizadas por el Instituto de Corazón Smidt en Los Ángeles evidenciaron diferencias significativas entre hombres y mujeres en cuanto a los beneficios cardiovasculares obtenidos a través del ejercicio físico.
Publicado en el Journal of the American College of Cardiology, el estudio concluye que las mujeres necesitan realizar una cantidad menor de actividad física en comparación con los hombres para alcanzar efectos similares en la salud cardiovascular.
Los datos examinados por los investigadores provienen de 412.413 adultos, de los cuales el 55% son mujeres, recogidos en la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos durante el período 1997-2019. El análisis se centró en diversos aspectos de la actividad física, incluyendo frecuencia, duración, intensidad y tipo, determinando que las mujeres experimentan una mayor reducción en el riesgo de mortalidad asociado con el ejercicio que los hombres.
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