La correcta alimentación durante el embarazo es muy importante para el crecimiento del bebé, no obstante, la pregunta de toda mujer es, si debe comer por dos durante la gestación. A
A continuación, en detalles sobre cuales son los hábitos alimentarios que se debe tener en cuenta para evitar complicaciones durante este periodo.
La creencia de que una mujer embarazada tiene que alimentarse por dos es un mito instalado dentro de la cultura. De ninguna manera se debe duplicar las porciones de comida por llevar un niño dentro, por el contrario, es importante comer lo más saludable posible y cuidar las porciones.
“Si bien es verdad que el bebé se irá nutriendo en base a la alimentación de la madre, aun así no es necesario un incremento exagerado de calorías”, explicó la Lic. Bethania Machuca, nutricionista de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles.
La profesional afirmó que la ganancia de peso durante el embarazo es inevitable, pero este aumento se debe controlar para evitar complicaciones en el periodo de gestación y el parto.
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