Los beneficios de tomar té verde

Beber té verde con regularidad ayuda a la salud cardiovascular, del cerebro y del cuerpo en general. El té verde podría proteger contra ciertos cánceres Cochran agrega que el contenido de antioxidantes del té verde también significa que beberlo regularmente podría proteger contra ciertos cánceres, pero también agrega una advertencia importante a este beneficio. “El té verde no es de ninguna manera una fórmula mágica y el Instituto Nacional del Cáncer no se posiciona ni a favor ni en contra del uso del té para reducir el riesgo de ningún tipo de cáncer”. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre “En un metanálisis de 22 estudios con 1584 personas, las catequinas del té verde redujeron significativamente los niveles de azúcar en sangre en ayunas “, expresa Cochran, y agrega que también puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. La ingestión de té verde y compuestos bioactivos del té verde puede ser beneficiosa para mitigar la pérdida ósea de esta población y disminuir el riesgo de fracturas osteoporóticas“. ...[Leer más]