La Nación / ¿Qué comer para contrarrestar al COVID-19?

En ese orden, recomendó también consumir ensaladas verdes con diversas hortalizas (lechuga, rúcula, perejil, zanahoria, cebolla, repollo, remolacha, entre otros).Indicó que no se deben eliminar los alimentos hechos a base de trigo o harina, a menos que se reciba una orden médica, sino que deben reducirse las porciones, además de consumir proteínas (pollo, pescado, carne) y evitar también las grandes cantidades. Tratar de consumir menos azúcar, en el almuerzo puede ir una porción de proteína (pescado, pollo, carne), vegetales (ensaladas) y carbohidratos (arroz, fideo) pero en porciones controladas y casi lo mismo para la cena”, expresó en comunicación con GEN.Para fortalecer el sistema inmune, aconsejó consumir alimentos naturales y evitar en lo posible los procesados, gaseosas y los dulces.#SDN ☁La buena alimentación, también es fundamental para evitar casos graves de #COVID19. ...[Leer más]