A lo largo de su vida, la mujer atraviesa por diferentes etapas hormonales, cada una de ellas con cambios naturales que influyen en su día a día. Comprender y acompañar estos cambios de forma adecuada puede mejorar considerablemente la calidad de vida.
La doctora Mariel Vázquez, ginecóloga especializada en salud hormonal e histeroscopía, dedica su práctica al acompañamiento de la mujer durante la etapa de la menopausia. Será una de las disertantes de Mujeres Exitosas, encuentro que se realizará el próximo sábado 11 de julio en el Hotel Howard Johnson de Ciudad del Este.
Durante la entrevista, la profesional abordó algunos aspectos clave sobre los cambios hormonales que experimenta la mujer durante la menopausia. Explicó que la disminución de los estrógenos va mucho más allá del ciclo menstrual, ya que influye en la salud cardiovascular, los huesos, el metabolismo, el sueño, la memoria, el estado de ánimo y la salud sexual.
“Comprender estos cambios permite acompañarlos de manera adecuada y mejorar significativamente la calidad de vida”, expresó.
Así también, señaló que para alcanzar una longevidad saludable, se construye a partir de hábitos sostenibles como una alimentación equilibrada, la práctica de ejercicio físico —especialmente de fuerza—, un buen descanso, el manejo del estrés, mantener vínculos sociales saludables y realizar controles médicos periódicos.
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