DETOX DIGITAL.- En todos los planos de nuestra vida estamos atravesando profundos, intensos e interesantes cambios. Entre tantos estímulos tecnológicos descubrimos que la conectividad es esencial para nuestra supervivencia.
Por qué la necesidad de compartir momentos, imágenes, opiniones y detalles de nuestra existencia con tanta gente conocida desconocida. La mayoría de estos vínculos no trascienden a la realidad. El hecho es extraño, porque lo que hace atractiva la vida en las redes son las relaciones, no el medio. A raíz de esto aparece una nueva angustia por saber qué está pasando allá. Los americanos llaman a esta sensación: FOMO (Fear off Missing Out), el miedo a perderse algo, que vendría a ser una necesidad compulsiva de estar conectado.
Según estudios, la mayoría no somos precisamente adictos a internet, sino a la información. Consideremos que internet es una fuente de conocimiento y, también, un albañal para difundir cualquier cosa. Abunda la noticia basura, que se reenvía sin confirmar su veracidad. En estos días, el tema de Venezuela nos invade a tal punto que, si no me equivoco, ya me llegaron aviones americanos bombardeando mi propio WhatsApp.
Gente entendida aconseja hacer cada tanto una inteligente dieta digital. Unos días fuera de la red puede ofrecernos la agradable experiencia de que contamos con más tiempo.
Por semana usamos algo así como 15 h revisando correos. Trabajamos con un promedio de ocho ventanas abiertas al mismo tiempo. Según datos de GlobalWebIndex, cada usuario registra 1,72 h/día en las redes sociales. Otra consultora informa que la mayoría de la gente está en la red alrededor de 5 h.
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