Es bastante frecuente que a las personas les resulten más sencillo quejarse o criticar las acciones del otro. Pero, ¿de que se quejan? ¿a que o quienes critican? ¿para qué critican?, ¿cuál es la finalidad?. Lo cierto es que la tendencia a criticar y quejarse, son componentes de una inercia totalmente sistematizada que forma parte de un estilo de vida. Los criticones son una especial raza de humanos que tienen sistematizado en su vida señalar lo que falta tanto así mismo como a los otros. Los quejosos son primos hermanos de los criticones y en general se combinan y se potencian entre sí. Por último, los rumiantes vuelven una y otra vez sus pensamientos, pensando y repensando las mismas imágenes o ideas, algunos de ellos los explicitan como quejas y otros quedan afincados en la mente.
En general, estas actitudes son síntomas que surgen espontáneamente en los que la persona se halla tan consustanciada y habituada en desarrollarlos que no toma siquiera consciencia que tal sistematización ha conformado un estilo personal. Por ejemplo, confecciona realidades en la acción -profecías autocumplidoras-: tanto se queja y aqueja que hace que la persona tenga una actitud negativa frente a la vida que termina construyendo situaciones en donde confirma sus ideas negativas. Si yo pienso y pienso rumiantemente que cuando realice mi entrevista de trabajo voy a fracasar y el evaluador...
Cualquiera de esta trilogía acompaña a cualquier trastorno, exacerbándolo e incrementando el malestar. Si tengo una gripe, dolor de cabeza, angustia, pánico, trastorno alimentario espasmos gastrointestinales, desde el más simple hasta el más complejo puede resultar un buen aval para quejarme y de esa manera incrementar mi malestar. Si tengo una migraña y me digo Es posible que no pueda estar bien…. siempre me tiene que pasar algo, ahora podría estar disfrutando de la película y me duele la cabeza, ¡que vida de porquería!, y claramente este repertorio me incrementará el dolor de cabeza.
Como se verá las tres características tienen que tener un libreto, es decir, un prototipo de situaciones fallidas o que causan malestar para lograr o rumiar o quejarse o criticar. A muchos de los sujetos de esta fauna, les cuesta resolver el libreto porque se quedan sin texto para desarrollar cualquiera de las tres actitudes, entonces resisten a modificar las situaciones problemáticas porque ¡qué harían si no pudiesen criticar o quejarse!. Perpetúan entonces sus problemas en pos de continuar manteniendo su actitud.
Mientras que las quejas y las críticas son explícitas, es decir, en voz alta: se dicen, se gritan, las rumias son mentales se mastican en nuestra mente y si llegasen a explicitarse se transforman en quejas o críticas. Las quejas son mas impersonales y si alguien se aqueja se queja de sus propios defectos. Las críticas son mas interactivas (van dirigidas a otro), aunque si las críticas van hacia sí mismo se transforman en autocríticas. Las tres se centran en lo que se consideran aspectos negativos –los defectos- propios o de los demás. Son hábiles detectores del defecto por mínimo que sea y...
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