Por experiencia particular lo sé muy bien. Luego de accidentarme, haber sido operado y luego estar internado en un hospital esperando que el tiempo y el cuidado médico hagan su milagro para que vuelva a salir y pueda mover mi cuerpo y no seguir acostado sin poder mover mis piernas, brazo y mano izquierda, hablar […]
Por experiencia particular lo sé muy bien. Luego de accidentarme, haber sido operado y luego estar internado en un hospital esperando que el tiempo y el cuidado médico hagan su milagro para que vuelva a salir y pueda mover mi cuerpo y no seguir acostado sin poder mover mis piernas, brazo y mano izquierda, hablar o hacer lo que podía antes de haberme accidentado, el esfuerzo valió la pena. La cuestión consistía en tener activa la mayor parte del tiempo mi cuerpo y mente.. Si se ha enfermado o accidentado existen tiempos que debe respetar según especialistas antes de volver a ejercitar su...
Entre las primeras sugerencias recomiendan tener mucha paciencia y empezar despacio incluso guíese por los síntomas, siendo el síntoma la manifestación reveladora de una enfermedad. Y pueden ser naturalmente incómodas o molestas pero cómo sean sirven y ayudan para entender cuándo, dónde y cómo podríamos volver a mover nuestro cuerpo.
Algo muy natural cómo el ver, escuchar o sentir lo que se encuentre a nuestro alrededor. Necesitamos y debemos tener nuestro cuerpo y mente en movimiento para asegurar nuestro bienestar físico y mental.
Para lograr estar fit, tener nuestro fisico marcado o estar esbeltos siempre en nuestras vidas debemos tener en cuenta los riesgos, tentaciones y cualquier cosa, persona, actitud o amenaza que exista a nuestro alrededor y que puedan volver a llevarnos a existir acostados, quietos e incomodos por no poder movernos cómo antes.
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