En días fríos, el cuerpo necesita agua potable

Generalmente, en invierno, el consumo de agua es menor que en días calurosos. Es recomendable consumir al menos 8 vasos de agua potable, aumentando la cantidad en días calurosos o cuando se realiza actividad física, esto se debe a que nuestro organismo necesita mayor aporte de agua potable, ya que las pérdidas naturales de agua van de 2 a 2.5 litros diarios. Para más información sobre la importancia del consumo de agua potable para el organismo, o para conocer la ingesta de agua recomendada por grupo de edad, puede ingresar al siguiente enlace, en la página 18: ...[Leer más]