El deporte como herramienta de alivio y reducción del estrés en el modo COVID de vivir » Ñanduti

Actualidad, deportes, X-Destacados » “La actividad física aumenta la producción de neurotrasmisores como la serotonina y la dopamina relacionadas con los estados de felicidad y la percepción del placer”, afirmó el licenciado en Psicología, Mauro Vega, integrante del equipo multidisciplinario de la Secretaría Nacional de Deportes y el Comité Olímpico Paraguayo. El deporte como herramienta de alivio y reducción del estrés en el modo COVID de vivir

“La actividad física aumenta la producción de neurotrasmisores como la serotonina y la dopamina relacionadas con los estados de felicidad y la percepción del placer”, afirmó el licenciado en Psicología, Mauro Vega, integrante del equipo multidisciplinario de la Secretaría Nacional de Deportes y el Comité Olímpico Paraguayo.

Una hora de deporte al día contrarresta ocho horas sentados.

La pandemia por covid-19 significó para el Paraguay y el mundo, la generación de protocolos y medidas sanitarias que permitan seguir con la vida cotidiana, evitando de alguna manera la propagación del virus. El deporte se ha mostrado como una herramienta válida para mantener la salud física y mental, y enfrentar la situación de aislamiento generada por el Coronavirus.

En una entrevista para la Dirección de Comunicación de la SND, el licenciado en Psicología, Mauro Vega manifiesta aspectos importantes en lo que respecta al uso del deporte y la actividad física para mantener un estilo de vida saludable tanto en lo que respecta a lo físico, pero sobre todo en lo que hace a la salud mental.