Redacción deportes, 15 dic (EFE).- Los equipos profesionales de ciclismo en ruta ya están activados con las concentraciones de pretemporada, la mayoría al sol de España, y muchos de ellos sentando la base física fundamental para 2022 probando otras modalidades, como el ciclocrós, la pista, el gravel o la BTT. Desde hace ya muchos años ha dejado de ser extraño que los ciclistas en ruta preparen la temporada con una base en la que incluyen el ciclocrós, una disciplina que requiere una preparación exigente que desarrolla la destreza, la resistencia física y la concentración sobre la bicicleta, ya que deben sortear numerosos obstáculos. Una prueba de ciclocrós suele durar en torno a 1 hora, con constantes parones y acelerones que obligan a medir el esfuerzo al detalle para llegar a disputar un final apretado o al esprint. Esa corta duración, en contraposición a las muchas horas del ciclismo en ruta, es del agrado de los ciclista. BENEFICIOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS
El ciclocrós, el gravel y la pista afinan la forma del ciclista en ruta
Además del atractivo de cambiar de bicicleta y de escenario, el ciclocrós, a nivel fisiológico mejora la capacidad anaeróbica, el reciclado de lactato y aumenta el nivel de oxígeno que aprovecha el cuerpo durante el esfuerzo; se entrena la capacidad agonística, según señala Chema Arguedas, preparador físico y autor del libro Planifica tus pedaladas- Guía de entrenamiento para ciclistas.
Los equipos profesionales están realizando su pretemporada, un tiempo de toma de contacto y planificación donde se realizan pruebas de esfuerzo, antropometrías, reconocimientos médicos, sesiones de foto y vídeo con el nuevo material y entrenamientos de calidad con objeto de sentar las bases de la temporada 2022.
En el caso del equipo español UCI Pro team Kern Pharma, la preparación de cada uno de sus ciclistas está siendo singular, con estímulos diferentes para el cuerpo y la mente. Los hay que apuestan por otros deportes (gimnasio, senderismo, carrera a pie, pádel…) y los que se aventuran en otras disciplinas del ciclismo para su preparación invernal, según detalla el equipo.
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