Ejercicios para realizar en una piscina y sus beneficiosos

Actividades bajo el agua Existen varias alternativas para entrenar, estas disciplinas deportivas te van ayudar a ponerte en forma y tu cuerpo recibirá todos los beneficios de sumergirse en el agua: Aquagym También conocido como fitness acuático, es una variante de la gimnasia aeróbica. Dentro del agua, una persona disminuye su peso hasta en un 90%, lo que la vuelve una actividad perfecta para los que tengan problemas traumatológicos, articulares y/o musculares. La zumba de por sí es una actividad divertida y bajo el agua lo es aún más. ...[Leer más]