Ejercicio mejora capacidad mental de jóvenes y previene problemas seniles » Ñanduti

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El ejercicio físico mejora las destrezas mentales no solamente de personas mayores, sino también de adultos jóvenes, en los que además previene problemas seniles, señala un estudio divulgado hoy por la Academia Estadounidense de Neurología.

La investigación encontró que el ejercicio aeróbico regular como caminar, montar en bicicleta o subir escaleras puede mejorar la capacidad de pensamiento de jóvenes desde los 20 años.

“En la medida en que la gente envejece, hay una disminución en las habilidades de pensamiento”, afirmó Yaakov Stern, autor del estudio y profesor de la Universidad de Columbia, en Nueva York.

Sin embargo, Stern señaló que el estudio “muestra que hacer ejercicio regular puede ayudar a disminuir o aun prevenir estas disminución”.