Si te cuesta trabajo despertar cada mañana y salir de la cama, no es pereza, acorde a la ciencia es
Casi todas las mañana ocurre lo mismo: suena la alarma, apenas podemos abrir los ojos, pensamos: “cinco minutos más” y postergamos la alarma. Para cuando llega el momento de levantarnos, sentimos que nuestra mente y cuerpo no responden.
Nos sentamos al borde de la cama, miramos una zapatilla por un rato, y luego de unos minutos, por fin salimos de la habitación. Al día siguiente se repite la misma situación, incluso hay días que ni escuchamos el despertador, pero ¿por qué ocurre esto?
La dysania se puede definir como: “un estado de conciencia alterado en el que cuesta trabajo despertar a la realidad, es decir, el cuerpo llama a seguir durmiendo, a pesar de que sabes que es hora de levantarse”, afirma la .
Los que no sufren de esa situación pensarán que es sólo pereza, pero no, según la ciencia la dificultad para despertarnos a la mañana es un trastorno más del sueño y, afortunadamente, tiene solución. Según el Colegio de Psiquiatras del Reino Unido, la dysania se da frecuentemente en personas que padecen ansiedad y depresión.
Leer la nota completa en Revista VOS
