Dysania: la razón por las que nos cuesta levantarnos a la mañana
Casi todas las mañana ocurre lo mismo: suena la alarma, apenas podemos abrir los ojos, pensamos: “cinco minutos más” y postergamos la alarma. Si esa es la situación, podes probar: cenar liviano antes de acostarte a dormir, incluir un poco de actividad ...