Superar una ruptura exige atravesar un duelo, un proceso que incluye reacciones como la negación, el enfado, la negociación, el dolor emocional y la aceptación. Estas reacciones no son sucesivas, sino que se alternan. En el mismo día una persona puede pasar de unas a otras.
Ruptura amorosa, “la montaña rusa emocional”: etapas que se pasan para superar el dolor
Ya lo mencionó Shakira en una entrevista, cuando le preguntaron sobre cómo vive la separación de Gerard Piqué, y ella respondió que “la fortaleza para que sea verdadera y no sea una fachada, tiene que ser una fortaleza como el resultado de vivir un duelo, de entender, de que hay sueños que se rompen y que hay que recoger los pedacitos del suelo y volverte a reconstruir”.
Las separaciones o disoluciones conyugales se pueden dar por diferentes motivos y es que estas van desde un acuerdo mutuo entre las partes, por violencia, incompatibilidad o el golpe más bajo que una persona pueda recibir: por infidelidad y traición.
Sea cual fuera la razón, una separación o un divorcio duelen tanto como la pérdida de un ser querido, y para superar estos momentos de nuestra vida es importante sanar la autoestima. Nadie se encuentra exento en atravesar dichos eventos una vez en la vida.
Leer la nota completa en Diario HOY
