La espirulina es un alga rica en clorofila, proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales.
¿Qué cantidad de espirulina se debe tomar al día para adelgazar naturalmente?
La espirulina es rica en proteínas, vitaminas y minerales. | Foto: Getty Images/iStockphoto
La espirulina es un tipo de alga que se utiliza como suplemento nutricional debido a que es fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Ha ganado reconocimiento debido a que la Nasa la ha utilizado como parte de la dieta de astronautas que han participado de misiones espaciales.
Algunos estudios indican que la espirulina puede mejorar el metabolismo de las grasas y de la glucosa, reduciendo la grasa acumulada en el hígado, protegiendo al corazón y favoreciendo la pérdida de peso, precisa el portal de bienestar Tua Saúde.
Leer la nota completa en Diario HOY
