Luego del nacimiento del bebé, es muy importante que la madre se hidrate correctamente y mantenga una dieta variada.
Cómo debe alimentarse una mujer durante la lactancia materna
Luego del nacimiento del bebé, es muy importante que la madre se hidrate correctamente y mantenga una dieta variada y saludable, que genere bienestar y evite molestias digestivas.
El Ministerio de Salud apoya la iniciativa de la OPS, denominada “28 días, tiempo para cuidar y amar”, que busca concienciar sobre la importancia del cuidado de los recién nacidos, y fomentar la toma de decisiones asertivas para reducir la mortalidad neonatal.
Es así que recuerda que luego del nacimiento del bebé, la correcta hidratación de la madre es muy beneficiosa. Durante la lactancia, se recomienda consumir alimentos saludables disponibles en la comunidad de los 7 grupos de la olla nutricional: 1. Cereales, tubérculos y derivados, 2. Verduras, 3. Frutas, 4. Leche y derivados, 5. Carnes, legumbres secas y huevos, 6. Azucares y mieles, 7. Aceites y grasas.
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