Diario HOY | Actividad física previene 8 de 10 cánceres más frecuentes

04 de febrero de 2022 15:40 Actividad física previene 8 de 10 cánceres más frecuentes La Dirección de Vigilancia de la Salud indicó que estudios científicos recientes a nivel mundial avalan que una persona físicamente adulta, que practica entre 30 a 60 minutos de actividad física diaria, desarrolla una barrera protectora poderosa contra ocho tipos de cánceres en un 30 a 50% de los casos. 04 de febrero de 2022 15:40 Los ocho cánceres que pueden prevenirse con un estilo de vida activo son el cáncer de mama, de vejiga urinaria, el cáncer de colon, de endometrio, esófago y riñón, así como el cáncer de estómago y pulmón, según refiere el Reporte Científico del Comité Consultivo de las Guías de Actividad Física 2018. Mirta Ortiz, encargada de Promoción de la Actividad Física del Ministerio de Salud, destacó la importancia de construir y mantener un estilo de vida activo con la realización de ejercicios físicos que estén al alcance y sean del agrado de cada persona. Ejercicios físicos recomendados para prevenir cáncer Se recomienda realizar actividad física variada y adaptada a la capacidad física individual, sumando un total semanal entre 150 a 300 minutos, fraccionados en únicas o numerosas sesiones de tiempo y complejidad de ejercicios. ...[Leer más]