A medida que diciembre avanza, la euforia de las fiestas oculta un fenómeno creciente: la “depresión festiva”. Este estado emocional afecta a millones, intensificado por la presión social, la soledad y las expectativas desmedidas que rodean la Navidad.
Entre cenas de empresa, villancicos en bucle y árboles iluminados, diciembre se vende como el mes de la felicidad obligatoria. Pero para muchas personas, las fiestas llegan cargadas de ansiedad, tristeza y una sensación punzante de soledad que contrasta con la euforia colectiva. A ese fenómeno, cada vez más reconocido por psicólogos y psiquiatras, se le ha empezado a llamar “depresión festiva”.
Depresión festiva, imagen ilustrativa. No es un diagnóstico oficial, pero sí un conjunto de malestares que se intensifican en torno a la Navidad y el fin de año. Y que, lejos de ser un capricho, tienen raíces emocionales, sociales y, en algunos casos, biológicas muy concretas.
La lógica de estas fechas es conocida: balances del año, reuniones familiares, gastos extra, viajes, compromisos sociales, vacaciones que no siempre son descanso. Todo envuelto en un discurso que repite, casi como un mandato, que hay que celebrar, sonreír y “aprovechar el momento”.
Quien no encaja en esa postal —porque está en duelo, arrastra problemas económicos, tiene conflictos familiares o una depresión previa— suele sentir que desentona. “¿Cómo voy a estar mal si ‘es Navidad’?”, se preguntan muchos. Esa culpa por no estar a la altura del ambiente festivo agrava el malestar y empuja a ocultarlo.
Leer la nota completa en Diario ABC
