Las recomendaciones para proteger la piel en verano son fundamentales para evitar su rápido deterioro. Sol y calor ofrecen problemas específicos, con atenciones especiales por dentro y por fuera.
Durante el verano, generalmente permanecemos más tiempo al aire libre, con un clima caluroso y húmedo, con riesgo de picaduras de insectos o quemaduras solares, además de la exposición a enfermedades transmitidas en piscinas –como hongos o moluscos contagiosos–, enfermedades inflamatorias –como la dermatitis atópica, rosácea, acné–, etcétera, explica la dermatóloga Romy Giardina.
En lo que se refiere a la estética, aparecen o empeoran las manchas, sobre todo a nivel del rostro, y tampoco se debe olvidar que la exposición no controlada a los rayos ultravioletas son la causa más importante de cáncer de piel, enfatiza la doctora. “El sudor irrita y provoca mayor picazón en las pieles más secas, mientras el calor promueve la mayor estimulación de las glándulas sebáceas, empeorando el acné, los cuadros de eccemas y la seborrea en el cuero cabelludo de las personas con piel grasa”.
Todas estas patologías se pueden prevenir de distintas maneras, una de ellas es respetar las horas del día en que los rayos ultravioletas llegan más directamente –entre las 10:00 y las 16:00–. Para ello es importante utilizar protectores solares, repelentes contra insectos en caso de salidas al aire libre y cuidar la limpieza y mantenimiento de las piscinas a las que uno tiene acceso. Sobre todo en personas alérgicas o atópicas es fundamental darse una ducha después de los baños en piletas, para retirar el cloro.
Otros tips incluyen mantener la casa fresca y aireada, pero al mismo tiempo evitar la entrada de insectos –mediante telas metálicas contra mosquitos, mosquiteros, etc.–; vestir ropa ligera, pero que al mismo tiempo proteja del sol, así como también usar sombreros y lentes de sol; mantener la piel hidratada mediante lociones o emulsiones hidratantes, sobre todo después del baño en piscinas con cloro o agua de mar; y controlar las horas de sueño.
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