Crónica / Si no tenés hambre, ¡no comas de balde!

Café para adelgazar, batidos mágicos, lechuguitas para la cena… ¡Ojalá bajar de peso fuera tan fácil como subir!, he’i los gordis que ensayan toda clase de dietas para bajar los rollos, pero con los atracones, lo mismo ikyrã. “Distinguir el hambre emocional” La nutricionista recomienda que antes de comer colocar una mano sobre el estómago para tratar de evaluar nuestro nivel de hambre. “Tratemos de escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice, si sentimos hambre o se trata de un deseo de comer emocional”, dijo. ...[Leer más]