¿Conviene entrenar con pocas horas de sueño?

La falta de sueño se puede dar por múltiples razones, entre ellas está el estrés que causa insomnio. En principio hay que descartar el entrenamiento intenso, es mejor cumplir manteniendo el cuerpo activo pero con menos esfuerzo, que querer hacer todo y sufrir alguna lesión. La fatiga y la falta de recuperación hará que los músculos trabajen con más dificultad, por eso es conveniente entrenar 30 a 45 minutos como máximo en esos días. ...[Leer más]

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Noviembre 13, 2022

El actor Marcos Diaz respondió a Camiña Masi y las redes reventaron

El actor compatriota, Marcos Díaz Villalba, respondió a Carmiña Masi su descargo sobre la falta de actores paraguayos en la serie de Netflix “Secuestro del vuelo 601″, que trata la historia del avión colombiano secuestrado por dos paraguayos. “Lo de me... [Leer más]

Abril 16, 2024

Diario ABC

Tobilleras electrónica: beneficiarios de prisión domiciliaria deberán pagar por servicio, dice Barchini - Policiales - ABC Color

El ministro de Justicia, Ángel Barchini aseguró esta mañana que aquellos beneficiados con prisión domiciliaria y utilicen las tobilleras electrónicas deberían pagar el equipo, a menos que se demuestre la imposibilidad de asumir ese costo. [Leer más]

Abril 15, 2024

Diario La Nación

La Nación / “La guarania es un enorme aporte a la humanidad en tiempos de imperiosa necesidad de la paz”

Entre guitarreo y guaranias, el cantante Ricardo Flecha comparte con Augusto dos Santos este “Expresso”, de GEN/Nación Media. La destacada voz del folclore nacional cuenta anécdotas fundacionales que lo llevaron a transitar con éxito el difícil camino ... [Leer más]

Abril 14, 2024

Diario HOY

Diario HOY | Natty Balbuena confirmó soltería: “Estoy demasiado bien”

Natty Balbuena confirmó que está nuevamente soltera. La instagramer dijo estar muy bien. [Leer más]

Abril 05, 2024 Espectaculos

Diario EXTRA

"No me gusta tener sexo y no sé lo que se siente tener un orgasmo”

Una mujer asegura que siempre tuvo inapetencia sexual y finge con su esposo. [Leer más]

Marzo 27, 2024

Diario ABC

Video: de manera rastrera, viceministro de Salud ruega por cargos a Horacio Cartes en pleno horario laboral - Política - ABC Color

En un video que circuló por redes sociales se ve al viceministro de Atención Integral a la Salud y Bienestar Social, Miguel Olmedo, pidiendo cargos al presidente de la Asociación Nacional Republicana (ANR) Horacio Cartes, en pleno horario laboral, en l... [Leer más]

Marzo 19, 2024 Politica

Diario EXTRA

Cavani recibió una propuesta "indecente" del árbitro en su primer partido como capitán

Marcó un golazo de cabeza para la victoria de Boca y al terminar el partido eligió distancia. [Leer más]

Marzo 11, 2024 Deportes

Diario EXTRA

El supuesto “ataja-cartera” de Yamy Nal le agredió ndaje a un periodista

José Chilavert Silvera fue el novio de Jessica Servín y ferviente opositor, ahora milita en la ANR. El funcionario del Senado le gritó “sos un burro e inútil” al comunicador Arnaldo Cabral Díaz tras discutir con él. [Leer más]

Marzo 11, 2024 Espectaculos

Diario EXTRA

“Mi mujer es muy tóxica, me pega y hasta cela de los hombres ahora”

Su pareja le había pillado siendo infiel, desde ahí comenzaron las agresiones. [Leer más]

Marzo 01, 2024

Diario ABC

Renato y Juliana, el amor en tiempos de guerra - Cultura - ABC Color

El estreno de la obra “Renato y Juliana. Amor en la Guerra Grande” abre la temporada en Arlequín Teatro (Antequera 1061 y Rca. de Colombia), a partir de hoy. La clásica tragedia de William Shakespeare, “Romeo y Julieta”, es llevada al Paraguay que atra... [Leer más]

Marzo 01, 2024 Espectaculos