Nuestras emociones nos pueden ayudar a la hora de afrontar retos, pero también pueden suponer un gran problema cuando dejamos que emociones como el miedo se apoderen de nosotros al estar delante del público por ejemplo. Uno de los peores miedos que podemos tener es el miedo a ser juzgados, ese "qué dirán"
Muchas veces nos ponemos nerviosos al dar una presentación en el trabajo o un discurso en una boda, el temor constante de decir algo incorrecto en una conversación casual puede ser un problema para muchos. La "ansiedad al tener una conversación" no es un trastorno en sí pero hace que nuestras conversaciones no sean cómodas. Expertos señalan que el problema principal es el temor a equivocarse y revelar accidentalmente un defecto fatal, que probablemente ni exista, y terminar siendo rechazado socialmente. Según la terapeuta Michelle Lozano, la única forma de superar esa ansiedad es...
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