Cómo encarar el bienestar tras las fiestas de fin de año

Cómo encarar el bienestar tras las fiestas de fin de año

Desde la mirada médica, el período posterior a las celebraciones se presenta como una oportunidad para evaluar la salud metabólica y retomar hábitos de cuidado con acompañamiento profesional, dejando atrás la culpa y las soluciones extremas.

El interés por recuperar el bienestar físico vuelve a ocupar un lugar central después de las fiestas de fin de año. Desde la endocrinología, este momento es señalado como una instancia clave para revisar el estado general del organismo y encarar cambios sostenibles, basados en evidencia científica y seguimiento médico.

Los profesionales mencionan que durante las celebraciones suelen alterarse la alimentación, los horarios de descanso y la actividad física, lo que impacta directamente en el equilibrio hormonal y metabólico. “El organismo necesita volver al orden y los momentos de transición, como el inicio de un nuevo año, facilitan el comienzo de cambios cuando se los aborda con objetivos realistas y acompañamiento profesional”, sostiene la doctora Sady Arzamendia Dávalos, médica endocrinóloga.

Cómo abordar problemas de peso Según los especialistas, en Paraguay 7 de cada 10 adultos viven con sobrepeso u obesidad, una condición que incide de forma directa en la salud metabólica, cardiovascular y en la calidad de vida. En ese sentido, remarcan que no se trata de una cuestión estética, sino de una enfermedad crónica compleja que hay que tratar. “La obesidad involucra mecanismos hormonales y neurológicos que regulan el apetito, la saciedad y el uso de la energía. Por eso, no puede abordarse únicamente desde la fuerza de voluntad”, explica la doctora Arzamendia. Desde la endocrinología...

Desde la endocrinología destacan que los tratamientos farmacológicos cumplen un rol relevante dentro de un abordaje integral del sobrepeso y la obesidad, siempre que estén correctamente indicados. Estas terapias actúan sobre los mecanismos biológicos que regulan el hambre, la saciedad y el metabolismo, facilitando el descenso de peso cuando existe resistencia del organismo.

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