Trazar metas concretas y acordes a la realidad de cada uno son parte de las principales recomendaciones. También mantener la calma, prudencia y optimismo en tiempos de pandemia.
El reinicio. Un nuevo año, aún marcado por la pandemia, ayuda a ser realistas para que las expectativas, y a la vez las desilusiones, no terminen siendo grandes, como lo fue en el 2020, considera la sicóloga Carmen Benegas. Sin embargo, agrega que eso no implica mantener siempre la esperanza y buscar motivaciones.
Para ello señala cinco claves para el inicio de un nuevo periodo. Objetivo. Como primera medida recomienda siempre trazar objetivos, ya sean a corto o largo plazo. Señala que tener metas ayuda a estar siempre motivados y activos. Destaca que el segundo aspecto que se debe tener en cuenta es el recurso. Para estos propósitos es importante ser realistas y tener en cuenta con qué recursos se cuenta para poder lograrlo. “Hay que definir los objetivos y tener presente con qué contamos. Cuáles son nuestras posibilidades financieras. O las capacidades para lograrlo, por ejemplo, en el caso de...
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