Cinco beneficios de tomar zumo de cereza

La cereza tiene la capacidad de nutrir al cuerpo con antioxidantes y otros muchos compuestos beneficiosos para la salud, pero ¿sabías que como bebida es igual de buena para el organismo? Un estudio recientemente publicado en la revista Food and Function descubrió que cuando los adultos mayores bebían 470 ml de cereza agria por día, experimentaban una mejora de la atención, la memoria y capacidad para aprender nuevas tareas. La investigación del Diario de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva del 2015 descubrió que los atletas de élite que bebían un zumo de cereza en los días previos a una carrera larga tenían un 50 por ciento menos de probabilidades de desarrollar una infección del tracto respiratorio. El zumo de cereza puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol LDL (el tipo malo), según constató un estudio de 2018 en la revista Food and Function. ...[Leer más]