Uno de los síntomas más comunes de la chikunguña, tanto durante como después, es la inflamación de las articulaciones, Muchos creen que con los medicamentos y el reposo basta, pero no es así, asegura una profesional de la nutrición, quien recomienda aumentar la hidratación y bajar el consumo de carne roja y harina, entre otros factores.
Para aliviar uno de los síntomas más comunes de la es importante una alimentación saludable. “Existen alimentos que generan inflamación”, asegura la nutricionista Silvia Gómez, quien recomienda no comer carne roja todos los días, reemplazándola por pollo o cerdo magro, que son las carnes que más se tienen al alcance.
La profesional asegura que las grasas son las que inflaman, por lo que es importante tener en cuenta qué está consumiendo el paciente de chikunguña o que está en proceso de recuperación, ya que los síntomas siguen por varias semanas y hasta meses.
“No podemos inflamar algo que ya está inflamado”, afirma Gómez
La nutricionista recomienda evitar el consumo de harina blanca, azúcares y leche, ya que también son productos considerados inflamatorios.
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