El vientre hinchado, o distensión abdominal, se puede dar tanto en personas con un peso bajo o adecuado como con sobrepeso u obesidad (según el IMC); aunque la sensación de hinchazón es más evidente en las personas que no tienen un exceso de peso.
¿Quién no sintió alguna o muchas veces su abdomen inflamado? Después de ciertas comidas parece que la ropa aprieta, que necesitamos desabrocharnos el botón del pantalón e incluso estamos más irritables, nuestro ritmo intestinal se altera y todo ello nos hace sentirnos incómodos. La licenciada en nutrición Betharram Scarone propone algunas soluciones en este artículo, para mejorar la digestión mediante una alimentación saludable.
Según la licenciada, las causas que pueden provocar no son las mismas para todos. A continuación, las mas frecuentes.
- Intolerancias alimentarias: Algunas personas no son capaces de digerir ciertos componentes de los alimentos como la lactosa, fructosa, sorbitol, gluten, etc. Al no poder ser digeridos siguen su camino por el intestino y son el alimento de diferentes bacterias intestinales provocando dolor abdominal, diarreas y gases.
Solución: Consultar con un médico especialista que te haga las pruebas necesarias para verificar la intolerancia y también de un dietista-nutricionista.
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