Es cansancio, fatiga, agotamiento emocional o estrés que son diferentes, pero que finalmente tienen un impacto en la salud mental y que pueden derivar en trastornos mentales. El cansancio, explica el doctor Julio Torales, jefe del Departamento de Salud Mental del Hospital de Clínicas, consiste en un estado general de falta de energía que puede ser temporal y que se alivia generalmente con descanso. En el caso de la fatiga es la “sensación de agotamiento constante que no se alivia con el descanso y que puede afectar la capacidad para funcionar normalmente”. “El estrés prolongado puede llevar a fatiga y agotamiento emocional, y el cansancio crónico puede hacer que las personas se sientan más estresadas y emocionalmente desgastadas”. Ese cansancio, agotamiento, fatiga, no solo se queda en las anécdotas de que no se sabe de dónde proviene, sino que finalmente tiene un impacto en la salud mental, lo cual puede derivar en incrementar trastornos mentales desde ansiedad hasta depresión, dice el doctor Torales. “Sí, el calor excesivo puede aumentar los niveles de estrés y fatiga. A los factores del clima, del síndrome de mitad de año puede sumar que las personas optan por tener dos trabajos como una manera de sostener a la familia y esto también suma en el impacto del cansancio, fatiga y estrés. “Tener múltiples empleos puede aumentar el riesgo de estrés y fatiga, afectando negativamente la salud mental. El doctor Julio Torales responde: “Si bien el “síndrome de mitad de año” no es un término clínico reconocido, es una manera coloquial de describir la fatiga acumulada y el desgaste general que muchas personas experimentan después de meses de trabajo continuo.
¿La sociedad del cansancio? Día a día –en esta época de casi a mitad de año– tanto en el entorno laboral o familiar se escucha con frecuencia que las personas tienen una sensación de fatiga, que se sienten muy cansadas, que no logran concentrarse en algunas tareas. Ojeras, rostros cansados, personas que no soportan el ruido en las oficinas, que no quieren socializar o simplemente tienen un sueño que no saben cuál es el origen. “Me siento cansada y no sé por qué”, dice una profesional a un colega. El otro asiente y afirma que le pasa lo mismo. Estas son algunas situaciones que se repiten en...
Los rostros cansados copan las oficinas, en el bus duermen aquellos que logran ese acto pese al movimiento intenso. Es cansancio, fatiga, agotamiento emocional o estrés que son diferentes, pero que finalmente tienen un impacto en la salud mental y que pueden derivar en trastornos mentales.
Las diferencias. El cansancio, explica el doctor Julio Torales, jefe del Departamento de Salud Mental del Hospital de Clínicas, consiste en un estado general de falta de energía que puede ser temporal y que se alivia generalmente con descanso. En el caso del estrés –advierte– la respuesta del cuerpo a presiones o demandas puede ser beneficiosa en corto plazo, pero perjudicial si se mantiene en el tiempo.
En el caso de la fatiga es la “sensación de agotamiento constante que no se alivia con el descanso y que puede afectar la capacidad para funcionar normalmente”.
Leer la nota completa en Diario UltimaHora
