Practicar actividades físicas de manera frecuente, entre sus tantos aportes, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles, como la obesidad, diabetes mellitus y la hipertensión arterial. De ahí la importancia de disponer un tiempo para hacer ejercicios.
Bienestar: Hacer actividades deportivas previene enfermedades no transmisibles
La práctica de actividad física forma parte de un estilo de vida saludable, el cual debería ser un hábito diario desde la infancia, y mantenerse a lo largo de la vida, sostiene el Ministerio de Salud Pública.
Beneficios de hacer ejercicios de manera regular y sostenida
Facilita la oxigenación de todo el cuerpo, fortaleciendo el corazón y los pulmones.
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