Lo sano, según expertos, es perder entre 4 kilos o un poco más por mes; pero muchos recurren a los "atajos" de las inyecciones
Se viene el verano y el cuerpo lo sabe: gimnasio, trote, dieta keto, dieta aquello, ere eréa, y hasta promesa de dejar la empanada con pancito y gaseosa, como propósito.
Los gimnasios empiezan a llenarse de gente que quiere librarse de los rollitos extra y hacen todo tipo de ejercicios.
¿Se puede bajar varios kilos en poco tiempo y llegar de diez al verano?
Laura Benítez, entrenadora profesional y nutricionista, explicó que sí, pero que para que eso sea posible, el ejercicio físico debe ir acompañado de una dieta equilibrada.
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