Son varios los factores que pueden desencadenar los dolores de cabeza ocasionales. Desde la fatiga ocular, el estrés, la alimentación y los cambios hormonales pueden favorecer la aparición de esta molestia, lo bueno es que existen plantas medicinales que ayudan a palear esta dolencia.
Entre las formas de prevenir su aparición, se destacan las actividades físicas, recreativas y el descanso, ya que repercuten en la reducción de estrés. También hay ciertas pautas alimenticias que se pueden tener en cuenta.
A veces es conveniente evitar ciertos alimentos porque pueden desencadenar episodios de migraña, por ejemplo: las bebidas alcohólicas, el café, los lácteos, el chocolate y algunos aditivos poseen tiramina, una sustancia que dilata los vasos sanguíneos y favorece su aparición.
Otra causa es la reducción de la enzima diaminooxidasa. Esta se encarga de metabolizar la histamina ingerida en los alimentos, si la DOA disminuye la histamina aumenta y repercute generando estas molestias. Las hormonas femeninas también influyen en la producción de la DOA, lo que nos vuelve más vulnerables a las migrañas y cefaleas.
Las plantas medicinales pueden ser grandes aliadas a la hora de eliminar muchas molestias que se pueden presentar en nuestro organismo, en el caso de los dolores de cabeza, se pueden recurrir tanto a infusiones como aceites esenciales para aromaterapia.
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